スタッフブログ
2018年7月28日 土曜日
腰の痛みについて
よく、ぎっくり腰の患者さんや、昔に腰を痛められた経験のある方から質問を受ける事あります。
その質問の中で、特に質問回数の多い物をここでも紹介いたします。
Q．腰痛が酷いのはヘルニアですか？
A．そもそもヘルニアとは脊椎の椎間板の一部が飛び出している状態の事を言います。
痛み＝ヘルニアではありません。
ですが、腰のヘルニアが腰の痛みの原因になることは
もちろんあります。
あまりにも続く痛みであるならば、不安を取るためにも
整形外科等で
レントゲンなど画像診断を受けて鑑別
することお勧めします。
Q．ぎっくり腰になったときの対処法は？
A．腰にある関節の捻挫なので、ぎっくり腰には必ず炎症が伴います。
その炎症が痛みを強く感じさせますので、
まずは冷やすことが重要になります。
温めて楽になるケースもありますが、痛みを増強させる
ことがありますので温める場合は専門家の指導のもと
温めるのが良いです。
また、「捻挫が癖になる」と聞いたことがあるかもしれ
ませんがぎっくり腰も癖になりますから、
初期対応が重要です。
Q．腰の痛みは治りますか？
A．もちろん改善させることが出来ます。
そもそもは痛くなかったはずなので痛くなった原因を
解く事で、痛くなかった時に戻すことは可能です。
原因は生活習慣や、身体の使い方に起因することが
多いですのでそれらの改善と共に、痛くならない
身体づくりの為にトレーニングも推奨しています。
Q．腰にとって良くない姿勢はありますか？
A．ヒーリングハンドでは「ゴールデンライン」という、身体に最も負荷のかからない姿勢をめざし施術を行っています。
ですが、どんな姿勢でも長時間になってくると
腰には良くありません。それは腰の骨の形と
位置そのものが負荷がかかっても良いように出来ている
からです。
その中でも特に足を組む。あぐらをかく。横座りは身体
のバランスを崩します。
意外に正座は負担がかからない良い座り方なんです。
Q．マッサージで治りますか？
A．結論から言うと治りません。
骨格の構造上、腰に痛みが出ていても原因そのものが腰
の骨にあることは限りなく少ないので患部周囲の筋肉を
軟らかくしても、一時的に気持ちいだけで根本的に良く
なることはないです。
また、どんな治療でも２～３日で効果が消えると
言われています。
痛みを早くとる為に、痛みのあるうちはなるべく
毎日通ってください。毎日じゃなくても２～３日に
一回（週に２回）をイメージして通ってみて下さい。
ただただ痛みが取れるだけではない効果を体験して
もらえると考えています。
患者さんより頂く質問は上記のものが多いです。
この質問に該当しない、腰の痛みや他の場所の痛みもあると思います。
そんな時は是非一度、ご相談ください。
しっかりとした検査・症状把握のもと施術をしてまいります。
整骨院ヒーリングハンド
06-6244-6606
投稿者 株式会社Healing Hand
