スタッフブログ
2013年11月30日 土曜日
肌も大切
交通事故治療 本町 整骨院
口コミ エキテン 大阪１位！ http://www.ekiten.jp/shop_3080063/
ヒーリングハンド（本町）HP http://healing-hand.jp/
中村整骨院（港区 朝潮橋）http://nakamura-seikotsuin.com/
院長気まぐれブログ 大人気 http://ameblo.jp/healinghand0628/
みなさんこんにちは、最近食欲がやたら出てきて冬の準備(冬眠？）をはじめている整骨院ヒーリングハンドのクマちゃん城地です。
先日から美肌と美肌といいながら、なかなか更新ができていませんでした。
さてさて、さっそく前々回の続き・・・美肌になるために！！！の続きです。
前回は腸内環境を整えることがいいですよ！というお話をお送り致しました。
腸内の環境が良くなると、腐敗したガス（おなら？）が体を循環しないし、栄養がキレイに吸収されるので
免疫力UP、血液サラサラでお肌の隅々まで酸素と栄養が運ばれていきます。
元気でキメ細かく、ハリのあるお肌を作っていく基本ですね。
その腸内環境を作っていく食事がこれ！
ザ・納豆、玉ねぎみじん切り、天然お味噌の組み合わせです！この組み合わせ（もちろん個別の食べてもGood!)、実は夕食に食べるとデトックスになるんです！！！
さらに、納豆とキムチの組み合わせ！
これなんかは、腸内細菌のなかの善玉菌である乳酸菌がとてつもなく増えるという超スペシャルフード！
もちろん欠かせないのが、食物繊維です！サツマイモ、ホンとにやめられません（＞＜）！！！
美容は体内8割、外から2割と言われるぐらい体の中は大切！
これに、ご自身でお持ちのケア用品、ケア方法をプラスしてください！
ケア方法の例としては、
①鏡の前でポーズをとる！（ご自身がカッコイイ、素敵と思うポーズでOK!)
②お使いのクリームを塗って自己マッサージ
③気になるお肌のモデルさんのポスターを目立つところに貼る！
などが手ごろだと思われます。
□住所
〒541-0056
大阪府大阪市中央区久太郎町3-5-26谷口悦第二ビル地下一階
□TEL：06-6244-6606
診療時間
月曜日～金曜日の
11時30分から20時まで（土日祝、休診日）
大阪市港区夕凪1丁目16-20 ◆受付時間＜平日＞午前9:00～午後13:00／午後4:30～午後8:30＜土曜日＞午前9:00～午後13:00 ◆休診日 日曜日、祝日・土曜日午前
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みなさんこんにちは、最近食欲がやたら出てきて冬の準備(冬眠？）をはじめている整骨院ヒーリングハンドのクマちゃん城地です。
先日から美肌と美肌といいながら、なかなか更新ができていませんでした。
さてさて、さっそく前々回の続き・・・美肌になるために！！！の続きです。
前回は腸内環境を整えることがいいですよ！というお話をお送り致しました。
腸内の環境が良くなると、腐敗したガス（おなら？）が体を循環しないし、栄養がキレイに吸収されるので
免疫力UP、血液サラサラでお肌の隅々まで酸素と栄養が運ばれていきます。
元気でキメ細かく、ハリのあるお肌を作っていく基本ですね。
その腸内環境を作っていく食事がこれ！
ザ・納豆、玉ねぎみじん切り、天然お味噌の組み合わせです！この組み合わせ（もちろん個別の食べてもGood!)、実は夕食に食べるとデトックスになるんです！！！
さらに、納豆とキムチの組み合わせ！
これなんかは、腸内細菌のなかの善玉菌である乳酸菌がとてつもなく増えるという超スペシャルフード！
もちろん欠かせないのが、食物繊維です！サツマイモ、ホンとにやめられません（＞＜）！！！
美容は体内8割、外から2割と言われるぐらい体の中は大切！
これに、ご自身でお持ちのケア用品、ケア方法をプラスしてください！
ケア方法の例としては、
①鏡の前でポーズをとる！（ご自身がカッコイイ、素敵と思うポーズでOK!)
②お使いのクリームを塗って自己マッサージ
③気になるお肌のモデルさんのポスターを目立つところに貼る！
などが手ごろだと思われます。
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投稿者 株式会社Healing Hand
